Long Covid- en Post Covid succesverhalen

Op deze pagina delen cliënten hun succesverhalen na afloop van ons programma. Ze vertellen hoe hun klachten door Long Covid- en Post Covid zijn verminderd of zelfs volledig verdwenen zijn door het volgen van ons programma.

Lees hun succesverhalen en ontdek hoe ook jij de weg naar herstel kunt vinden.

Naam: Marieke P

Klachten: long covid, chronisch vermoeidheidssyndroom (CVS), myalgische encefalomyelitis (ME)

Lees hieronder het bijzondere verhaal van Marieke:

Ik kan het iedereen aanraden die met chronische klachten te maken heeft. Mij heeft het enorm geholpen om veel vooruit te gaan met me/cvs en long covid. Toen ik begon aan het programma was ik bed en bank gebonden met heel veel ernstige symptomen. Inmiddels heb ik weer kwaliteit van leven en ik ga nog steeds vooruit. Twijfel niet en meld je aan, het gaat een groot verschil maken!

Naam: Anneliek M

Klachten: long covid, chronisch vermoeidheidssyndroom (CVS)

Lees hieronder het bijzondere verhaal van Anneliek:

Beste Johan en Henri,

Uit de grond van mijn hart DANK JULLIE WEL!

Er gebeurt zo iets prachtigs. Via een vriendin bij jullie site en het proefabonnement gekomen. Wij hebben beiden Long Covid direct volgend op een burn-out.

Dus toen jullie proefversie langskwam, dacht ik. Doe nou maar eens een keer niet. Maar toch besteld (dank voor het miniprijsje!) en alle video's bekeken.

Zondag de laatste gezien met jouw uitleg, Johan. Jullie focus op vooral pijn vertaalde ik naar mijn vermoeidheid en cognitieve klachten, tinnitus, de grote druk op mijn hoofd en zo nog wat. Ik heb inmiddels al zoveel gehoord, ik weet niet precies meer welk zinnetje van jou het lampje weer nét wat feller deed branden, maar het kwam nog neer binnen dan alles wat ik inmiddels al wist. Voelen, maar ook begrijpen bestaat uit heel veel lagen...

En ontzettend wezenlijk: zondag postte een van jullie cliënten in de Huddle het verhaal van haar moeder die in een dag uit haar LC was gekomen!! Zij schreef 'Ik ben gezond' en hoe dat haar focus totaal verlegde. En hielp. Wauw.

Zaterdag zat ik weer eens helemaal in het gevoel van 'Ik ben toch wel écht ziek'. En na jouw video, Johan, en dat bericht in de community besloot ook ik dat om te draaien naar "Ik ben gezond".

Tja. En het balletje ging rollen. Veel emoties. Veel huilen en tegelijkertijd lachen. Euforie. Zo maf.

En ik voelde me echt beter. Die maandag een experiment gedaan. Ik mag al maanden niet boven de 14 punten uitkomen van mijn ergotherapeut. Maandag maar eens 23 punten gedaan. Gewoon door. Niet meteen weer rusten. Boodschap gedaan, stukje gelopen. Ik zit al bijna een half jaar binnen, wandelde altijd veel, maar al tijden totaal moedeloos als ik alleen al aan wandelen dacht. En nu kon ik gewoon even wandelen. Geen centje pijn, ook niet achteraf.

Nou ja, het gebeurt dus gewoon. Vanmorgen heb ik mijn vertrouwde rondje door het park gelopen. 20 minuten. Dat was acht maanden geleden. Genietend en hard huilend én lachend liep ik langs de hoge maïs die ik niet eens de grond in had zien gaan dit jaar!

Nu is het een uur later en ik voel me goed. Ik zie jullie bericht en besluit toch maar deze reactie te mailen.

Ik ga verder genieten van alles wat er komt. En het is fantastisch dat het herstel al echt is ingezet. Het stroomt. Dank jullie wel dat dit al mag gebeuren door het zetje dat ik door Breinmedicijn heb gekregen!

Hartelijke groeten

Anneliek 

Naam: Marit van E

Klachten: long covid, chronisch vermoeidheidssyndroom (CVS), myalgische encefalomyelitis (ME)

Lees hieronder het bijzondere verhaal van Marit:

Beste Johan,

Ik ben zo goed als hersteld van long covid dmv TMS visie. Ik heb veel baat bij het programma! Ik kan weer badmintonnen en als ik al iets voel kan ik dat goed wegdenken. Ik kom weer helemaal in mijn eigen lijf terug.

Ik wil je hiervoor bedanken, Henri ook trouwens. Ik zeg het voort als ik mensen ontmoet die hier eventueel baat bij kunnen hebben. Mijn nichtje heeft langst van angst om op de snelweg te rijden terwijl dat nooit een probleem was. Ze heeft volgens mij niet echt last van pijnen maar kan me zo voorstellen dat het op een rijtje zetten in je hoofd ook zeker hierbij kan helpen. Ik heb haar naar jou verwezen.

Ik zeg dus bij deze mijn lidmaatschap op. Ik ga verder op de aangewezen weg en heb hier denk ik altijd profijt van. Als ik een terugval zou krijgen weet ik jullie te vinden.

Bedankt en een virtuele knuffel!

Marit

Naam: Simone H

Klachten: long covid

Lees hieronder het bijzondere verhaal van Simone:

Beste Johan & Henri,

Via deze mail wil ik graag mededelen dat ik mijn abonnement op breinmedicijn graag wil opzeggen.

Het programma heeft me enorm veel gebracht en ik wil jullie daar graag enorm voor bedanken. Jullie hebben mijn ogen geopend en door jullie ben ik erachter gekomen dat mijn klachten een psycho-fysiologische oorzaak hebben.

Ik ben heel erg dankbaar voor alles wat jullie programma mij heeft gebracht en dat ik door breinmedicijn bij de echte oorzaak en genezing van mijn klachten ben gekomen. Het eerste en enige dat echt hielp tegen mijn long COVID klachten! Hierdoor heb ik mijn leven en onafhankelijkheid teruggekregen.

Ik verspreid nog steeds dagelijks jullie programma en website, aan mensen (die mensen kennen) die chronische klachten hebben en veel mensen hebben op die manier ook een uitweg gevonden voor hun klachten.

Ook mijn huisarts vertelde dat ze dit nu verspreid naar haar andere chronische pijn & longCOVID-patiënten en mijn vader (die ook huisarts is) heeft ook al meerdere patiënten kunnen helpen door hen naar jullie website & programma te verwijzen.

Heel erg bedankt en keep up the good work!! Vriendelijke groeten & wie weet tot ziens in de toekomst,

Simone

Naam: Sandra O

Klachten: long covid

Lees hieronder het bijzondere verhaal van Sandra:

Ik heb alle dagen van de cursus doorlopen. De cursus heeft me enorm geholpen m.b.t. mindset en het bewust zijn en onderzoeken van mijn gevoelens.

Bij de start van de cursus zat ik vanwege Longcovid grotendeels binnen en kon nauwelijks activiteiten of mensen om me heen aan. Nu ben ik aan het opbouwen. Ik werk ik 2,5 uur per dag. Ik kan weer sporten en afspreken met vrienden. Nog met wat beperkingen maar ik ben zo blij met alles wat ik wel kan. Ik leef weer! En ik herken mezelf steeds meer!

Ik heb het volste vertrouwen dat ik er met een beetje geduld weer helemaal bovenop kom. Dus enorm bedankt voor jullie programma. En ook de community heeft me geholpen met alle vragen en feedback. Ik heb hier veel aan gehad. Het heeft me geholpen meer inzicht te krijgen op allerlei vlakken.

Ik blijf de routine vanuit Breinmedicijn volgen en blijf nog graag deelnemen aan de community omdat mij dit echt helpt.

Naam: Lisanne 

Klachten: long covid, post covid

Lees hieronder het bijzondere verhaal van Lisanne:

Lieve community, 

Sinds juli ben ik bezig met het BreinMedicijn programma en het heeft mijn ogen geopend. Ik ben er nog mee bezig, maar in de tussentijd is mijn moeder mijn persoonlijke voorbeeld geworden van hoe helpend de TMS-benadering kan zijn voor lichamelijke en emotionele rust en gezondheid. Ik vroeg haar op te schrijven hoe haar afgelopen maanden zijn geweest in de worsteling met covid-klachten. Hoe het zich heeft ontwikkeld lees je hieronder in een uitgebreid verslag. Ik deel het hier met haar toestemming en hoop dat het jullie net als de andere succesverhalen mag inspireren en het extra zetje te geven waar je dat nodig hebt.

Liefs, Lisanne

--------

**Post Covid en mijn wonderbaarlijke herstel**

Half januari 2024 kreeg ik Covid. Ik voelde me een paar dagen niet lekker, had wat verhoging, was snotterig en had wat keelpijn. Niets bijzonders. De koorts verdween al snel en ik leek hersteld. Ik was weliswaar nog niet fit en (achteraf bekeken) kostte het afmaken van sommige klusjes terwijl ik al wat moe was, me onevenredig veel moeite. Mijn hoofd blokkeerde en erna voelde ik me extreem uitgeput. Omdat ik dit gevoel niet (her)kende, besteedde ik er geen aandacht aan.

Ik ging me in de twee weken na mijn herstel van de covid infectie echter steeds vermoeider voelen. Ik kon fit opstaan, maar na wat eenvoudige bezigheden vloeide de energie telkens plotseling uit me weg. Ik omschreef het toen alsof de bodem uit een volle emmer viel.

Ik merkte ook dat ik me steeds slechter kon concentreren. Ik kon geen teksten lezen, werken op de laptop ging niet. Mijn hoofd voelde raar, ik was niet mezelf. Ik omschreef het als volgt: het lijkt alsof ik het verkeerde hoofd heb opgezet. 

De huisarts adviseerde het even aan te kijken en als het niet over zou gaan, zou er bloed geprikt worden. Het ging niet over. Er werd bloed geprikt. Er was niets bijzonders met de uitslag van het bloedonderzoek. 

Ik kon nog maar weinig en 3 weken na mijn Covid besmetting meldde ik me ziek. ‘s Ochtends douchen was al een inspanning waar ik rekening mee moest houden. Ik vergat van alles. Wel 5 keer per dag vergat ik wat ik ook alweer wilde gaan doen. Je kent het wel, je loopt naar de kast om iets te pakken, maar weet niet meer wat. Het overkomt iedereen… wel eens. Nu had ik het dagelijks meerdere keren. 

Ik kon geen (telefoon)gesprekken voeren, geen drukte of lawaai verdragen. 10 minuten wandelen met de hond was vaak al teveel. Ik heb een half jaar niet gekookt. Mijn man, met fulltime baan, nam die taak op zich. Gelukkig hebben we een werkster. Alleen had ik het niet gered. Ik lag bijna de hele dag op de bank. Mensen vroegen me wel: slaap je dan overdag? Nee, ik ben in de hele periode dat ik ziek was misschien maar 2x op de bank in slaap gevallen. Ik voelde me niet slaperig. Ik had wel een verlammend energiegebrek!

Ik kon geen boeken lezen of films volgen. Ik had vaak de TV zachtjes aan met nietszeggende programma’s over huizenrenovaties of dierenartsen in Amerika. Als het maar geen verhaal had dat ik moest volgen, als er maar geen heftige scenes in voorkwamen of harde muziek of geschreeuw…En eindeloos deed ik suffe kaartspelletjes op mijn telefoon. Dat ging wel. En je moet toch íets doen om de dag door te komen?

Ik lag  ’s nachts soms tot 03u wakker. Dit is voor mij heel ongebruikelijk, want ik was voorheen altijd een goede (in)slaper.  Overdag  haalde ik het gebrek aan slaap niet in. Ik lag wakker en met energiegebrek hele dagen op de bank.

De maanden die volgden zagen er als hierboven beschreven uit. Een enkele keer ging ik ergens op bezoek (je wil tenslotte ook nog “gewoon” léven!). Terwijl mijn man reed, zat ik dan het grootste deel van de rit met mijn ogen dicht om de overdaad aan prikkels te vermijden.

Deed ik op een dag teveel, dan betaalde ik dat met een dag of meerdere dagen extra energiegebrek.

Ik probeerde te lezen over post covid. Ik probeerde te weten te komen of er niet toch wat aan te doen was. Ik overwoog een behandeling met hyperbare zuurstoftherapie. Maar behalve dat het een schreeuwend dure behandeling is (€ 8500), die niet vergoed wordt door de zorgverzekeraar, was dat een intensief traject. 5 dagen per week  gedurende 8 weken 2 uur in de zuurstoftank.

En ik moest telkens ook heen en weer reizen naar de kliniek. Hoe kon ik dat volhouden?? Deze therapie leek (voorlopig) niets voor mij.

Ik had alsmaar het gevoel dat bij mijn herstel van Covid de “naald in de groef “ was blijven hangen en dat deze eruit gewipt moest worden. Maar hoe? Ik nam een tijdje koude douches voor het “schrikeffect”. Maar zonder resultaat. Ik had ondertussen van een ex-post covid patiënt het advies gekregen bepaalde ademtechnieken toe te passen.

Toen ik daarmee begon, ontdekte ik dat ik eigenlijk vaak last had van hartkloppingen. Door het toepassen van de ademtechniek, kon ik de hartkloppingen laten stoppen. Het rustig ademen geeft een signaal aan het sympathisch deel van het brein dat er geen gevaar of stress is, en dat heeft weer invloed op het hartritme. Die ademtechniek (een “vierkantje ademen) paste ik vaak toe na een inspanning.

Liggend op de bank, gedurende 10 minuten en daarna voelde ik me altijd weer iets beter. Een andere ademtechniek hielp me om beter in slaap te komen. Met deze technieken was ik beter in staat om te gaan met het energiegebrek en de snelle overprikkeling. Maar ik werd niet beter.

Inmiddels was ik begonnen met het Post Covid herstelprogramma en ging ik 2x per week naar fysiotherapie. Van tevoren vroeg ik me af hoe ik nu fysiotherapie en krachttraining kon gaan doen terwijl een simpel klusje in huis me al teveel was! “Gelukkig” was er een wachtlijst en was ik begin mei een heel klein beetje opgeknapt toen ik aan de fysiotherapie begon.

De eerste keren dat ik naar de fysiotherapie ging, probeerde ik altijd zo te parkeren dat ik vanaf de parkeerplaats geen heuveltje op zou hoeven lopen. En ik kwam ruim op tijd zodat ik rustig kon lopen.

Een schoonzus suggereerde acupunctuur. Ik dacht: baat het niet, dan schaadt het niet en zocht een acupuncturist in de buurt. Ook acupunctuur wordt niet vergoed. Maar de kosten van de behandelingen zijn te overzien. Ik was blij verrast dat ik na de derde behandeling ineens verbetering voelde. Ik kon per dag iets meer inspanningen aan.

Maar…het principe bleef hetzelfde: Teveel doen, betekende nog altijd een terugval met intens energiegebrek   . Maar… ik was allang blij dat ik weer iets meer aan kon en dat ik weer een klein beetje kon gaan léven! Ik ging vanaf dat moment op mijn (electrische) fiets naar de fysiotherapie. Wat was dat fijn!

Van een mede-patiënt bij de fysiotherapie hoorde ik dat hij een training wilde gaan volgen die volgens het body/mind principe herstel zou kunnen bevorderen. Ik had er nog nooit over gehoord en las informatie op de website van die organisatie maar begreep eigenlijk nog niets van de therapie…

Op 22 juli (7 maanden nadat ik ziek werd) stuurde mijn dochter (die via Breinmedicijn een traject volgt) mij 2 interviews van mensen die post-covid hadden gehad en die hersteld waren met de therapie van dr. Sarno. [noot: deze staan in de extra module over hindernissen overwinnen] Ik luisterde de twee interviews ’s avonds laat achter elkaar. De vrouw in het eerste interview was eerder al hersteld van migraine met behulp van de therapie van dr. Sarno.

Toen ze jaren later post-covid had, heeft ze geprobeerd om diezelfde therapie toe te passen. En het werkte na verloop van tijd. Kort samengevat, legde ze uit dat als uitgesloten is dat je post-covid klachten door iets “vindbaars” veroorzaakt worden, deze veroorzaakt worden door een overprikkeld onbewust brein dat is blijven hangen in fight or flight modus. Als je het brein instructies geeft met woorden dat er niets aan de hand is, dat je gezond bent, dan kalmeert dat het onbewuste brein en kun je herstellen. Het tweede interview was een vergelijkbaar verhaal. 

Na het beluisteren van de interviews had ik een overweldigend gevoel van: dus DAT is het!!! Ik héb geen restanten van het virus in mijn lijf, ik héb geen verstoord immuunsysteem maar ik heb een overprikkeld onbewust brein. Ik heb échte klachten, maar ik ben niet ziek!

Intuïtief ben ik mezelf gaan toespreken: rustig maar, er is niets aan de hand, je bent gezond, je kunt het, het is al goed. En met die gedachtes in mijn hoofd ben ik naar bed gegaan. De volgende dag heb ik dezelfde woorden herhaald. Aan het einde van die dag dacht ik….he, het is weg! Ik voel me goed. Volgens mij ben ik hersteld!

Ik durfde het nog niet hardop te zeggen. Maar twee dagen later zei ik tegen mijn man: ik denk dat ik beter ben! Niet “beter dan eerst”, maar helemaal beter, gewoon helemaal hersteld. Ik voel me weer gewoon!! De zware deken van vermoeidheid was als sneeuw voor de zon verdwenen. Zomaar. Ineens. De Mind-body methode was het zetje dat de naald uit de groef heeft gestoten! 

Ik las ergens: het is géén wonder, want dat komt van buitenaf. Maar het is wel WONDERLIJK!

De dagen erna zei mijn man af en toe: doe je niet teveel? Kun je niet beter wat rustig aan doen? Ik heb hem er de eerste tijd van moeten overtuigen dat ik alles weer kon! Want natuurlijk kun je aan de buitenkant niet zien wat ik aan de binnenkant voelde. Wat nu de oorzaak was van het overstresst raken van mijn onbewuste brein tijdens mijn herstel van Covid, dat is niet met te achterhalen.

Maar eind januari liep mijn contract af vanwege een bezuiniging  bij mijn werkgever waar ik 26 jaar voor had gewerkt. Het afscheid, of eigenlijk was er geen fatsoenlijk afscheid, had me erg gekwetst. Ik moest me aanmelden bij het UWV en ik moest op mijn 61e weer een nieuwe baan zoeken. Misschien waren dit de dingen die me toen in januari net teveel dwarszaten waardoor ik post-covid kreeg? Maar misschien was het wat anders. Dat zal ik nooit weten. 

Ik ben zo ontzettend blij! En nu nog steeds  (een paar maanden later) heb ik af en toe het gevoel dat ik even in mijn arm moet knijpen of het allemaal wel echt is en dat ik weer verder kan met mijn leven. 

Het is echt zo! Het is voorbij. Ik ben volledig hersteld. Met dank aan dr. Sarno. En mijn dochter, die me de interviews doorstuurde.

💛