Triggerpoints structureel verhelpen? Het kan!

Naam: Tanja T

Klachten: triggerpoints

Lees het bijzondere verhaal van Tanja

Ik heb eerst het gratis e-book gelezen en daarna de proefversie gedaan. Door jouw tips ben ik van start gegaan. Ik heb al vele A4tjes vol geschreven. Ik wist wel waar het zat, maar kon er niet goed bij, en toen opende de vulkaan zich... binnen 3 dagen pijnvrij :)

Dank je wel!

Tanja

Naam: Mariolein

Klachten: triggerpoints

Lees het bijzondere verhaal van Mariolein

In de zomer van 2021 heb ik het programma van BreinMedicijn gevolgd. Hierbij mijn succesverhaal. Het gaat al lange tijd goed. Sterker nog, op dag 1 was ik al van mijn pijn af. Het verhaal van dr. Sarno overtuigde mij en ik was ook meteen mijn gevoelens gaan uitschrijven over iets wat ik nog niet verwerkt had.

Fascinerend vond ik het en ik was er erg blij mee, want de chronische pijnen waren niet om te harden. ’s Nachts kon ik creperen van de pijn, benen, bilspieren, lage rug. Ik wist niet hoe ik nog kon liggen.

Gaan staan en zitten deed veel pijn. Was al jaren bij de fysiotherapeut en telkens als ik daar de deur uitliep, kwamen de triggerpoints alweer terug. Ook ik heb na bidden BreinMedicijn gevonden…

Na overleg met Johan ben ik toch het verdere programma gaan volgen. En daar heb ik nooit spijt van gehad. De gebaande zenuwpaden die de pijn veroorzaakten waren zeker nog niet in één keer vervangen geweest door nieuwe.

Pijnen verplaatsten zich, ik kon zomaar door mijn benen zakken, jeuk krijgen, van alles wat ik me eigenlijk al niet meer kan herinneren. Soms verbazen mensen die mij uit die tijd kennen zich erover dat ik gewoon weer alles kan.

Het programma vond ik interessant, elke dag een nieuwe taak. Het kostte me wel veel tijd, maar ik deed het ook grondig.

Waar ik ook erg dankbaar voor ben is dat ik zoveel onverwerkte zaken heb opgeruimd, door middel van diepgaand schrijven en m.n. verbale expressie. Per gebeurtenis doorvoelde ik alle gevoelens totdat ze weg waren, soms best pittig: komt er nog een einde aan die boosheid?!

En dan vergeven. Daarna voelde ik me heerlijk opgelucht en was, als het goed was, de pijn weg. Ik heb nu bijvoorbeeld een veel positiever beeld van mijn jeugd – de goede dingen kregen de ruimte.

Verder moest ik uitvinden dat ik gestaag door moest gaan met het programma en niet effecten verwachten als: als ik A doe, krijg ik B.

Je kunt het vergelijken met een veel belopen pad door de jungle waar een nieuw pad voor in de plaats moet komen. Kwestie van vaak dat nieuwe pad lopen en het oude laten ‘dichtgroeien’.

Op een dag is het zover. Maar ik had ook nog wel eens een terugval. Dan was het fijn dat ik Johan kon raadplegen in de calls. Hij weet echt veel en kan het op een fijne manier brengen, vind ik. Henri is een al even sympathieke compagnon. Het was erg leuk om hen en andere deelnemers in januari live te ontmoeten.

Nog steeds kan ik wel bepaalde pijn hebben, maar daar speelt ook een fysieke kwetsbaarheid. E.e.a. weet ik nu wel te hanteren en als het TMS is, krijg ik het zo weer weg (‘niks aan de hand; het is veilig; eventueel: wat voel ik nu?’). Hoewel ik wekelijks nog leer van de Coaching Calls en ze voor mijn gevoel mijn resultaten bestendigen, wou ik binnenkort toch maar eens stoppen met het nazorgprogramma...

Als je aan dit programma meedoet kan ik je van harte feliciteren! En als je het overweegt kan ik het je alleen maar aanraden. Mijn huidige fysiotherapeut gelooft er overigens ook in, we kunnen er goed mee samenwerken en ik zie haar nauwelijks meer. Al met al, ik heb een ander leven!

Johan en Henri hebben m.i. een roeping. Ze doen het met hun hart en willen iedereen echt helpen.
Heel hartelijk dank voor alles (alvast...) en alle deelnemers veel succes!

Naam: Eveline K

Klachten: triggerpoints in benen en billen, nek-, schouder- en rugklachten, maag/darm klachten, spanningshoofdpijn, hooikoortsklachten

Lees het bijzondere verhaal van Eveline

Beste Johan en Henri,

Ik wil jullie allereerst hartelijk bedanken dat jullie de keuze hebben gemaakt deze informatie kenbaar te maken d.m.v. het opstarten van breinmedicijn.

Ik heb er ontzettend veel baat bij gehad en ben blij dat ik jullie heb gevonden. Het heeft mJin leven op heel veel vlakken weer enorm verbeterd.

Voordat ik met het programma starte had ik veel last van nek-, schouder- en rugklachten, maag/darm klachten, spanningshoofdpijn, triggerpoints in benen en billen, hooikoortsklachten en uiteindelijk ben ik beland in een burn-out. Ik was beperkt in fysieke activiteiten, huishoudelijke werkzaamheden en werk gerelateerd (langdurig zitten voor een computer).

Door de filmpjes van dr. Sarno werd ik me steeds meer bewust dat ik onbewust gevaar signalen af gaf aan mijn brein. Er ging werkelijk een nieuwe wereld voor me open.

Met nieuwsgierigheid ben ik gestart met de proefversie en naarmate deze dagen vorderde werd ik steeds meer overtuigd van TMS en mind body syndrome. Ik herkende mij ook enorm in de persoonlijkheidskenmerken die gerelateerd worden aan TMS.

Het hele behandelprogramma heeft mij goed geholpen, m.n. de schrijfoefeningen, somatic tracking en de wekelijkse coaching calls waren voor mij heel waardevol. Ik heb er een dik jaar over gedaan (langer dan gemiddeld), na 6 maanden ben ik enkele weken redelijk pijnvrij geweest maar plots ontstond een opleving van de klachten (verschuiving van de klachten) en kwam ik er achter dat ik nog niet beschikte over de juiste mindset waardoor de pijnklachten weer toenamen.

 De oefening somatic tracking heeft me hier heel goed in geholpen. Ik ben nu zo goed als pijnvrij (geen hooikoortsklachten meer) en durf het aan om het nazorg programma nu los te laten. Ik wandel, fiets, sport (fitness) 2x in de week en voer huishoudelijke activiteiten uit.

Ik heb alle tools in handen en heb er vertrouwen in dat het helemaal goedkomt (ook met mijn mindset). Ik kan je dit programma zeker aanraden. Ondanks mijn twijfels aan het begin ben ik blij dat ik heb doorgezet. Johan en Henri staan tijdens het programma ook altijd klaar voor je vragen.

Helemaal top, ik hoop dat jullie nog veel mensen mogen helpen op weg naar een pijnvrij leven.

Groetjes,
Eveline

Naam: Anja S

Klachten: triggerpoints, rug- en nekklachten, tintelingen en een doof gevoel, spierzwakte, zenuwpijn, nachtelijke hyperventilatie en paniekaanvallen, slapeloosheid

Lees het bijzondere verhaal van Anja

Mijn programma zit erop, de 90 dagen zijn voorbij. En wat heb ik veel geleerd van Breinmedicijn. Een half jaar geleden kwam ik bij toeval op de website omdat ik googelde op "triggerpoints". En bingo, alles viel op zijn plaats toen ik begon te lezen over TMS.

Na jarenlang rondjes draaien in de medische molen, vond ik eindelijk herkenning, antwoorden, en handvaten om weer een normaal leven te kunnen leiden.

Ik moet wel zeggen dat ik het programma niet trouw heb gevolgd volgens het schema. Ik heb tussendoor een aantal pauzes genomen, en ik kwam gewoon niet elke dag aan oefeningen toe vanwege de lockdown, thuisonderwijs aan jonge kinderen en weinig privacy omdat iedereen altijd maar thuis was.

Maar ik vond het voor een perfectionist als ik eigenlijk best knap dat ik het schema ook kon loslaten. Als het niet kan zoals het moet, dan moet het maar zoals het kan. En dat het me gelukt is om in een uiterst stressvolle periode (hallo coronacrisis!) beter om te gaan met stress en veel symptomen kwijt te raken is iets waar ik trots op ben.

Ben ik pijnvrij? Nee, nog niet helemaal. Wel ben ik een ander mens dan toen ik aan dit programma begon. Veel klachten zijn verdwenen. Denk aan rug- en nekklachten, tintelingen en een doof gevoel, spierzwakte, zenuwpijn, nachtelijke hyperventilatie en paniekaanvallen, slapeloosheid.

En ik vergeet vast nog wat dingen, want ik was echt een zielig hoopje mens. Wat resteert is nog een vervelend gevoel van verminderde circulatie in bil en onderrug, vastzittende spieren, triggerpoints. Meer ongemak dan pijn. En ik kan het heel duidelijk linken aan een mild zuurstofgebrek.

Zo voelt het ook echt. Alsof het bloed nog niet lekker kan stromen daar. Visualisatieoefeningen helpen daarbij. Ik weet ook waardoor het komt. Ik monitor nog te veel. "Zit het er nog? ", "wat voel ik vandaag?" Ook moet ik nog een duidelijk doel hebben om naar toe te leven, moet ik mezelf meer uitdagen en moet de mindset er nog beter inslijten. Passiviteit ligt op de loer, en dat is funest weet ik nu.

Nu is dus de truc om zonder de structuur van het programma mezelf te blijven stimuleren en uitdagen. Misschien kom ik nog een keertje terug. Johan was bezig met iets op te zetten voor mensen die het programma hebben afgerond en hun kennis willen opfrissen.

Dat lijkt me wel wat om mezelf bij de les te houden en niet terug te vallen in oude patronen.

Johan (en Henri natuurlijk) ontzettend bedankt!