Naam: Cobie van V
Klachten: hoogsensitiviteit (HSP), Highly Sensitive Person
Lees het bijzondere verhaal van Cobie
Dit programma gaat je enorm helpen als je last hebt van hoogsensitiviteit (HSP). Ik kon zelf 6 jaar lang geen geluiden meer verdragen en dan bedoel ik alle geluiden die je maar kunt bedenken. Ik raakte hier volledig overprikkeld van. Inmiddels volg ik 7 weken het programma en kan ik vrijwel alles weer doen zonder overprikkeld te raken.
Bij mij helpt het goed om anders te denken over geluid en elke keer weer tegen mijn brein te zeggen: dit is veilig en kan ik aan, ik krijg hierdoor geen klachten van overprikkeling of vermoeidheid. Ik ben gezond en niet ziek. Er is geen gevaar! Brein stop met deze symptomen.
Het weer stap voor stap gaan doen van de activiteiten die je altijd graag deed of zou doen, helpen hierbij. De belangrijkste emotie bij mij was angst voor geluid. Heel veel succes iedereen.